ÇİNKO

Çinko, vücudun üretemediği veya depolayamadığı bir elementtir. Çinko, vücut tarafından hücre üretiminde ve bağışıklık fonksiyonlarında kullanılır. Büyümenin, cinsel gelişimin ve üremenin de önemli bir parçası olduğu bilinmektedir. Bu mineral birçok yiyecek ile vücuda alınabileceği gibi takviyeler ile de desteklenebilir. Genellikle C vitamini ya da diğer mineraller ile kompleks mineral olarak sunulur. ZMA, çinko mineralinin de içinde bulunduğu genellikle B6 vitamini ve magnezyum ile birlikte sunulan, sporcuların sıkça tercih ettiği bir mineral kompleksidir.